PRESENTATION  DETAILLEE  DE "SENTIERS DE TRAVERSE"

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           1 - NOTES PRATIQUES

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Cliquer sur les touches du Menu réservé aux visiteurs :

Programme : Programme du 1er trimestre non documenté (Cartes).

Documents : Documents et formulaires librement consultables et imprimables.

Contacts et Adhésion : Conditions et modalités d'adhésion.

Diaporama : Quelques photos représentatives des randonnées.

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            2 - STATUTS DE L'ASSOCIATION     

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Association "Sentiers de Traverse" de type loi 1901.

Domiciliation de l'association : Ville de Sainte Geneviève des Bois, Essonne.

Affiliée à la "Fédération Française de la Randonnée Pédestre" (FFRP) sous le n° 471.

6 animateurs brevetés FFRP (Saison 2023-2024).

A titre indicatif, 47 adhérents en saison 2023-2024).

L'organigramme la ville de l'association et les contacts étant susceptibles d'évoluer, il est conseillé

de visiter le site officiel de Sainte Geneviève des Bois. (Voir Chapitre 1, "Notes Pratiques") en

cliquant sur la touche "Menu" de cette page puis sur "Liens".

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            3 - SOMMAIRE DES ACTIVITES

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Les randonnées du dimanche comme celles des week-ends de 2 à 4 jours se déroulent selon le

programme de la "saison" préalablement établi. Les paragraphes suivants décrivent les deux types

de sorties.

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            4 - RANDONNEES DU DIMANCHE

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Une marche de 15 à 20 km, 2 dimanches par mois en moyenne.

En début de saison, certains parcours se composent de 2 randonnées successives de 8 à 10 km chacune.

La première a lieu le matin et est effectuée par la totalité du groupe. La seconde, l'après midi, est

facultative.

Ceci permet de mieux adapter la distance aux désirs des adhérents.

Le parcours plus fréquent a la forme d'une boucle, les points de départ et d'arrivée étant confondus.

Il existe une variante qui consiste à passer par le point de départ en milieu de parcours. On parlera donc

de parcours en huit ou en double boucle. Comme indiqué dans la rubrique précédente, cela permet à

certains participants de réduire de moitié la longueur du trajet. Dans ce cas, le covoituragedoit être

organisé en conséquence.

Le parcours en ligne où le point de départ est différent de celui de l'arrivée, est rarement pratiqué car la "logistique" est plus contraignante.

Le lieu de départ de la randonnée se situe à 25 km en moyenne, à un endroit caractéristique et

généralement facile à trouver, comme par exemple la gare ou l'église d'un village ou d'une ville.

Il est possible de se rendre par ses propres moyens sur le lieu de départ de la randonnée mais le

covoiturage est largement pratiqué.

Le ralliement des randonneurs a lieu sur le parking de la gare de Sainte Geneviève des Bois, côté

marché et le départ du "convoi" à l'heure indiquée sur le programme.

Il est important d'avoir un grand nombre de voitures disponibles pour faciliter l'organisation du

covoiturage.

Chacun apporte son casse croûte, sa boisson et éventuellement des "encas" pour le déjeuner "sur

l'herbe".

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             5 - SEJOURS WE

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Fréquence : 3 à 4 fois par an en moyenne soit 1 par saison.

Durée : 2 à 4 jours. Afin de ne pas pénaliser les participants en activité professionnelle, les durées des

séjours sont, dans la mesure du possible, combinées avec les ponts et jours fériés.

Réservation : Se fait par ordre d'arrivée des inscriptions, exclusivement par retour de courrier et

accompagnée d'un chèque ou d'un virement bancaire d'acompte pour être inscrit. Le solde devra être

réglé avant le jour du départ.

Règlement : Le montant inclut les frais de séjour et sera réglé uniquement par chèque ou virement

bancaire à l'ordre de "Sentiers de Traverse". Les frais de transport en covoiturage sont d'ordre privé.

Participants : Le nombre de participants est de l'ordre 10 à 25 personnes.

Transport : Covoiturage personnel, non pris en charge par les adhérents de Sentiers de Traverse.

Exceptionnellement par train au départ de Paris.

Hébergement : Gîte, mobil-home ou hôtel avec participation de tous au nettoyage, au rangement et

à la vaisselle. Prévoir éventuellement le couchage (Draps) et serviette de toilette.

Déjeuner : Pour le premier jour, prévoir un casse-croûte.

Pour les suivants, par précaution, prévoir une petite réserve alimentaire en cas de fermeture de

commerces, les dimanches et jours fériés par exemple.

Repas du soir :  Ils se prennent sur le lieu d'hébergement et/ou dans un restaurant local.

Parcours itinérant : Chaque étape journalière aboutit sur un lieu d'hébergement différent. Dans ce cas

il est très important de réduire le poids et le volume au strict minimum.

Parcours en "étoile": L'étape du jour commence et s'achève au même gîte. Le portage quotidien peut

être réduit au nécessaire pour la journée car il est possible de laisser une partie des affaires sur le lieu d'hébergement, sauf éventuellement le premier et le dernier jour si des transports par véhicules ne sont

pas prévus.

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             6 - EVENEMENTS DIVERS ET PARTICIPATIFS

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Représentation aux Journées des Associations de Sainte Geneviève des Bois en septembre.

Participation active à des initiatives régionales.

Assemblée générale en mai ou juin.

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             7 - EQUIPEMEMENT

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A titre d'information, la page "Liens" du propose quelques sites à visiter, spécialisés dans le

matériel de randonnées.

Chaussures : Des chaussures de marche pour moyenne rando sont préférables. Il est conseillé de les

choisir hautes ou mi-hautes, à semelles crantées, ayant une pointure supérieure afin de ne pas avoir les

pieds serrés à cause de la présence de chaussettes généralement épaisses et prévenir  ainsi l'apparition

d'ampoules.

Les critères essentiels tels que confort, légèreté, étanchéité, choix des matériaux de fabrication, sont à

privilégier à ceux de l'esthétique.

Les plus chères ne sont pas forcément les meilleures et un compromis n'est pas toujours facile à faire.

Une paire de chaussures de rando digne de ce nom, assure un minimum de 1000 km de marche, aussi

ne pas hésiter à y mettre le prix.

Chaussettes : Elles ont un rôle majeur en assurant la liaison entre le pied et la chaussure. Elles doivent

être souples, épaisses, à la bonne pointure, sans couture à la pointe. Un bon choix contribue à éviter les

ampoules. Il en existe une grande variété dans les magasins spécialisés.

Sac à dos : Il en existe une grande variété. Choisir si possible un modèle à ceinture ventrale, à armature,

à bretelles larges et incorporant une bâche de protection en cas de pluie.

Une capacité de 25 à 30 litres convient pour les randonnées d'une journée. Un tel volume de sac permet

l'emport de vêtements épais ou chauds si nécessaire.

Un sac de 40 à 60 litres est recommandé pour les randonnées itinérantes de week-end.

Dans ces cas là, prévoir des rechanges, parfois des vivres, draps, affaires de toilettes, etc… en plus de

l'équipement habituel de randonnée.

L'idéal est d'avoir 2 sacs de tailles différentes sachant que le rapport qualité prix est très abordable.

Il existe des modèles extensibles qui passent "magiquement" de 30 à 50 litres par exemple, en quelques manipulations de fermetures éclair.

Equipement divers : Disposer de vêtements adaptés aux saisons tels que coupe-vent, cape de pluie,

chapeau ou casquette, etc…

Trousse de pharmacie, produits anti-moustiques, crème solaire, lampe électriqueà led éventuellement

frontale, couverture de survie, etc...

Assiettes, couverts, ouvre-boîte, tire-bouchon, thermos, boîte ou boîte étanche, etc...

Disposer d'une bouteille ou d'une gourde d'au moins 1 à 1½ litre d'eau. Outre le fait de compenser la soif

l'eau est indispensable au bon fonctionnement des articulations.

Equipement "technologique" : Les accompagnateurs possèdent le matériel nécessaire à l'

accompagnement et pour orienter le groupe. Il n'est donc pas nécessaire ni obligatoire de disposer de

matériel d'orientation ou de cartographie personnel sinon à des fins à la fois ludique et instructives.

Dans ce cas le minimum sont la boussole et une carte locale au 1/25000e mais disposer d'un

podomètre pour évaluer ses performances est intéressant. Il en existe des modèles bon marché, basés

sur une masselotte mobile secouée à chaque pas et d'autres beaucoup plus précis utilisant un capteur

qui est en fait un accéléromètre fixé à une chaussure et communiquant les informationsdes pas à une

sorte de montre portée au poignet où elles sont affichées.

Un gps autonome avec une une montre connectée ou sur téléphone portable peut avoir un rôle à la

fois ludique et utile pour corriger avec sûreté un écart de parcours mais les accompagnateurs sont des

gens expérimentés et compétents qui maîtrisent fort bien cartes et boussole !

Le téléphone portable peut être considéré aussi comme un élément de navigation et de sécurité.

Mais pour le confort et la tranquillité de tous, il est préférable de le laisser sur vibreur ou de baisser

ou couper la sonnerie et utiliser le vibreur.

Un appareil photo numérique ou sur téléphone, par leur petite taille et leurs performances, sont des

outils indispensables de tout randonneur à condition de ne pas oublier les batteries de secours ou le

chargeur pour les longs déplacements !

Enfin, une paire de jumelles est souvent utile et appréciée.

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     8 - RECOMMANDATIONS

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Comme déjà indiqué, disposer de 1 à 1½ litre d'eau. Outre le fait de compenser la soif, l'eau est

nécessaire au bon fonctionnement des articulations.

Les animateurs sont des bénévoles. Ils sont passionnés par la randonnée mais également responsables

du groupe.

Il faut donc leur faciliter leur tâche en respectant les consignes de sécurité, notamment en ce qui

concerne la circulation routière lorsque les itinéraires de randonnées partagent des tronçons de routes

par exemple.

Il est fortement recommandé aux personnes sous traitement médical d'en prévenir l'accompagnateur

et deplacer de façon accessible leurs médicaments sur le dessus du sac.

Il est conseillé d'avoir sa carte d'adhérent sur soi.

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                                                                                                                     Révision 0409/2025